28-DNEVNI PROGRAM MRŠAVLJENJA

6 kilograma manje ili je besplatno!

  • 1

    Intro

    • Intro
  • 2

    Uvod

    • 28 dnevni program mršavljenja
  • 3

    Priprema

    • Šta treba da uradim da krenem?

    • Dobrodošli na 28-dnevni program mršavljenja!

    • NAPOMENA

    • TABELA ZA MERENJE
  • 4

    Dan 01

    • VAŽNA NAPOMENA - OBAVEZNO PROČITATI

    • Prozor i voda
  • 5

    Dan 02

    • Prozor, voda & suplementi

    • Kako da koristite suplemente!

    • Dan 02 - Suplementi
  • 6

    Dan 03

    • Salata i sreća, demotivacija

    • Dan 03 - Suplementi

    • Super salate!
  • 7

    Dan 04

    • Osvesti grickanje

    • Dan 04 - Suplementi
  • 8

    Dan 05

    • Da vas ispumpamo

    • Dan 05 - Suplementi
  • 9

    Dan 06

    • Razgovor sa mozgom, superšejk

    • Super šejk!

    • Dan 06 - Suplementi
  • 10

    Dan 07

    • Motivacija i Fenomen osmog dana

    • Dan 07 - Suplementi

    • Obavezno popunite anketu

    • Nabavka za drugu nedelju!
  • 11

    Dan 8

    • Merenja i dopamin

    • Dan 08 - Suplementi

    • Merenja!
  • 12

    Dan 9

    • Najgora slika sebe, Kofein, Šećer

    • Dan 09 - Suplementi
  • 13

    Dan 10

    • Glikemijski indeks i hodanje

    • Dan 10 - Suplementi

    • Glikemijski indeks
  • 14

    Dan 11

    • Retrogradacija skroba i hodanje

    • Dan 11 - Suplementi

    • Retrogradacija skroba
  • 15

    Dan 12

    • KPG i Enzimi

    • Dan 12 - Suplementi
  • 16

    Dan 13

    • Pokret, GLP1 doručak

    • Dan 13 - Suplementi

    • GLP1
  • 17

    Dan 14

    • Priprema za prolongirani post

    • Dan 14 - Suplementi

    • Izmeri se

    • Na pola puta

    • Proteini
  • 18

    Dan 15

    • 4 sata, keto grip, merenje

    • Dan 15 - Suplementi
  • 19

    Dan 16

    • Drugi dan ka ketozi - grip i kriza

    • Dan 16 - Suplementi

    • Aminokiseline
  • 20

    Dan 17

    • Merenje ketoze

    • Dan 17 - Suplementi
  • 21

    Dan 18

    • Kako koristite vreme

    • Dan 18 - Suplementi
  • 22

    Dan 19

    • Mentalna priprema za prolongirani post

    • Dan 19 - Suplementi
  • 23

    Dan 20

    • Zlatni Šot

    • Dan 20 - Suplementi

    • Recept
  • 24

    Dan 21

    • Šta se dešava tokom 48.00

    • Dan 21 - Suplementi

    • Merenje

    • Obavezno popunite anketu
  • 25

    Dan 22

    • Merenje

    • Dan 22 - Suplementi
  • 26

    Dan 23

    • Check list za 48 sati posta

    • Dan 23 - Suplementi

    • 48 - priprema
  • 27

    Dan 24

    • Nema kalorijske hrane

    • Dan 24 - Suplementi

    • Dobrodošli u zajednicu
  • 28

    Dan 25

    • 23:1, šot, prvi šejk, obrok

    • Dan 25 - Suplementi
  • 29

    Dan 26

    • Prelazimo na prozor od 4h

    • Dan 26 - Suplementi
  • 30

    Dan 27

    • Pričamo o kolagenu

    • Dan 27 - Suplementi

    • Anketa
  • 31

    Dan 28

    • Brod je stigao u luku

    • Dan 28 - Suplementi

    • Finalno testiranje

    • Da podvučemo crtu

    • Čestitam! Šta dalje?