Sadržaj kursa

  • 1

    Uvod

    • Intro

    • OBAVEZNO POGLEDATI - Mangrowe Zajednica objašnjenje
  • 2

    Uvodna lekcija

    • Uvodna lekcija
  • 3

    Arhitektura gladi

    • Arhitektura gladi
  • 4

    Osnove fastinga

    • Biološka osnova fastinga (deo 1)

    • Četiri faze fastinga (deo 2)

    • Fasting i "molekul mladosti" (deo 3) - Lekcija 1

    • Fasting i autofagija (deo 4)

    • Fasting i kognitivne funkcije (deo 5)

    • Fasting i ketoza - Lekcija 1

    • Fasting - Optimalno trajanje - Lekcija 1